Sağlıklı bir yaşam için spor!

Uzmanlar özellikle kardiyolojik hastalıkların son yıllarda gösterdiği artış karşısında şaşkınlıklarını gizleyemiyorlar. Kalp ve Damar hastalıkları için en etkili yöntem ise spor ve egzersiz. Ayrıntılar »

 

Cipsin Zararları

Yıllardır cipsin-zararlaricipsin zararları konusu hem medya hem de sosyal medya tarafından gündemde tutuluyor. Ancak cipsin ne kadar zararlı olduğuyla ilgili ne yazık ki pek çok çelişkili bilgi mevcut. Cipsin zararlarının, esasen üç farklı boyutu var. İlk boyutu işin tuz ile ilgili bölümü. Bilindiği üzere cipsler oldukça fazla tuz içeriyorlar. İkinci boyutu ise cipslerin yapıldığı trans yağlar. Trans yağların zararları ile ilgili makalemizde bu konuyla ilgili ayrıntılı bilgiye ulaşabilirsiniz. Üçüncü boyutu ise içeriğindeki koruyucu maddeler. Esasında, pek çok hazır/fabrikasyon üründe cipslerde olan koruyucu/renklendirici kimyasallar var ancak, cipsin mevcut tuz ve trans yağlarının etkisine bir de bunlar eklenince, cipsin sağlıksızlığı perçinlenmiş oluyor.

Cipslerin aşırı tuzlu olması
Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) 2015 yılında yayınladığı verilere göre yetişkin bir insan, bir günde en fazla 6 gram tuz almalı. 6 gram ve üzerindeki tuz alımları, orta vadede hipertansiyon, uzun vadede ise ciddi kalp rahatsızlıklarının habercisi durumunda. Diğer yandan günde bir gramın altında tuz tüketilmesi de, vücuttaki iyot dengesi açısından tavsiye edilmiyor.

Cipslerin içerdiği trans yağlar
Bilindiği üzere trans yağlar gelişmiş ülkelerin (özellikle Avrupa’daki öncü ülkeler olan Almanya, İngiltere, Fransa ve İsviçre) pek çoğunda tamamen yasaklanmış veya büyük oranda kısıtlanmış durumda. Ancak Türkiye gibi henüz gelişmekte olan ülkelerde bu durum o kadar da net değil. İsterseniz buraya tıklayarak trans yağların zararları konusunda çok daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz.

Cipsin zararlarının en can alıcı noktası ise, bu tarz ürünlerin genelde akşam saatlerinde veya gece saatlerinde tüketilmesi. Vücudun dinlenmeye hazırlandığı bu saatlerde, cips yenmesi suretiyle vücuda tam bir yağ ve tuz bombardımanı başlıyor. Doğal olarak vücudun tüm dengesi, en hassas olması gereken saatlerde, bu tuz ve yağı sindirmek için alt üst oluyor. Bu durum ilerleyen süreçte kalp krizi ve kanser riskini ciddi oranda arttırıyor.

37 Cevap Cipsin Zararları

  1. han kanal diyor ki:

    cipssssssssss zararlııııııııııııııddddddııııııırrrrr

  2. Veletler diyor ki:

    Yorum yapanlar kaç yaşındasınız acaba merak ettim çocuk çocuk yorumlar

  3. enes diyor ki:

    Cok zararli bncede ama tuketiyoruz malaeseffff

  4. Yalçın diyor ki:

    Yiyodum çok şimdi bıraktım çok oldu daha tövbe daha yemem .😀

  5. Çağan diyor ki:

    Siz İnsanmısınız Evet Bendeyiyorum ama insanın hayatını TEHDİT EDiYOR BUNU DİYİN VE YAPIN:BEN CİPS YEMİCEM HAYATIM TEHDİT ALTINDA BENİ DAHA HIZLI ÖLDÜRÜCEK NERDEN BİLİRSİN AKLINA GELİNCE YOK YOK YOK BAZI KİŞİLER EVET EVET DİYOR ÇOK SEVİYOR YADA HİÇ SEVMİYOR AMA SENİN GELİŞİMİNİ ENGELİYOR LÜTFEN BUNU ÇOK ZARARLI OLDUĞUNU SÖLÜYORUM SENİN TERCİHİN 🙂

  6. melike diyor ki:

    gercekten cips cok zararli kimseye tavsiye etmem

  7. O diyor ki:

    Abartmadığınız sürece hişbişey olmaz

  8. beyza diyor ki:

    cipsi çok zararlı olsada cipsinin tadı çoooooooooooooook güzel diiiiir

  9. Enes diyor ki:

    Büyyünce hafiza kaybi yapio

  10. esma taştan diyor ki:

    Arkadaşlar cips seviyor olabilirsiniz ama çok zararlı
    Şidetle bırakmanızı tavsiye ediyorum.

  11. evet eskiden cipsi çok severdim ama şimdi fazla yemiyorum çok sağlıksız aslında yememek gerekiyor ama ergenlik dönemindeyim az bişey yesem ölürmüyüm kanser olurmuyum pek sevmiyorum cipsi çok yiyenlerede kızmıyorum kanser olunca anlarlar za diyor ki:

    melih

  12. Kubra diyor ki:

    Ben cipsiyi cokk seviyorum ama birakmak istemiyorum zararli olmasa keske

  13. irem diyor ki:

    ANLAMAYANLAR VAR AMA ZARARLI ANLAYIŞI KITLAR

  14. misafir diyor ki:

    bende yiyiom ama bırakacam cok zararlıııııııııı dişleride cürütüyoooooooooooooooooooooooooooo

  15. İsmimden sanane. Bshejsns diyor ki:

    Susun cips çoooooooooooooooooook güzel

  16. gamze diyor ki:

    ben cipsinin bagımlısı oldum nasıl bırakabilirim

  17. Memocan diyor ki:

    Yaa arada bir işte sürekli değil

  18. mehmet diyor ki:

    Aynen cok kotu zararli madde

  19. Bbbb diyor ki:

    Kanserde yapiyoo :((

  20. Anonim diyor ki:

    Ay iğrenc

  21. misafir diyor ki:

    Aferin iyi halt yapiyorsunuz sevin sevin buyunce gorurdsununuz zararini pppppppppiiiiiisssssssmmmmmmmaaaaannnnnn olucaksiniz.
    Afedersiniz amasiz bocek yermisiniz ayni onun gibi o misal iste

  22. Anonim diyor ki:

    ben cipsi çoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooook çoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooook seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeviyorum

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.