Sağlıklı bir yaşam için spor!

Uzmanlar özellikle kardiyolojik hastalıkların son yıllarda gösterdiği artış karşısında şaşkınlıklarını gizleyemiyorlar. Kalp ve Damar hastalıkları için en etkili yöntem ise spor ve egzersiz. Ayrıntılar »

 

Tırnak yemenin zararları

Tırnak yemenin zararlarıÜlkemizde oldukça yaygın bir alışkanlık olan tırnak yemenin, zararları oldukça ciddi görünüyor. Genellikle ergenlik ya da çocukluk döneminde ortaya çıkan bu alışkanlık daha sonra telafisi olmayan zararları beraberinde getirebiliyor. Çocukların 3/1’inde görülen tırnak yeme alışkanlığının, engellenmemesi halinde diş rahatsızlıklarından, parazit ve mikrobik rahatsızlıklara hatta kalbi etkileyen kronik zararlara yol açabileceği uzmanlar tarafından belirtiliyor.

Tırnak yiyen bireylerin ailelerinde de aynı alışkanlığın gözlemlendiği, tırnak yemenin bir öz güven sorunu olduğu ve ciddi zararları olduğu araştırmalar sonucu elde edilen veriler arasında. Özellikle çocuk yaşta görülen ve ilerleyen süreçte devam eden bu alışkanlığın, ailenin çocuğa baskı uygulayarak yahut devamlı azarlayarak eğitmesi ve dolayısıyla çocuğun öz güveninin kaybolarak  bu tarz bir yol ile kendini rahatlatmaya çalışması, ailelerin bu konuda ne kadar bilinçsiz olduğunu gözler önüne seriyor.

Tırnak yemenin fiziksel zararları

Tırnak yeme alışkanlığının psikolojik bir durum olmasının yanında, vücuda ciddi manada fizyolojik zararları da dokunmaktadır. Bunlar başlıca;

  • Uzun süre tırnak yemek dişlerin kesici kenarlarını aşındırabilir.
  • Dişler köklerinden sallanabilir.
  • Tırnak içindeki bakteri ve mikroplar diş etlerinin mikrop kapmasına sebep olabilir.
  • Ağızda mikrobik rahatsızlıklar ve bunun getirdiği zararlar ortaya çıkabilir.
  • Bu mikrop ve bakteriler, vücuda yayılarak başka organlara zarar verebilir.
  • Kalp kapakçıklarına tutunabilen bu bakteri ve mikroplar, kalp-damar rahatsızlıklarına sebep olabilir.
  • Bu mikrop ve bakterilerin zararları, ağır antibiyotik kullanımında bile geçmeyebilir.

Zararlardan korunmak için egzersiz önemli

Egzersiz yapılmayan bir vücutta bu tarz zararların ortaya çıkmasının daha kolay olduğunu belirten uzmanlar, “Egzersiz yapanların bağışıklık sistemi daha güçlü oluyor. Haliyle tırnak yeme sonucu oluşan zararların da bu kişilere bulaşması oldukça güçleşiyor.” diyerek spor ve egzersizin her zamanki önemine dikkat çekiyorlar.

59 Cevap Tırnak yemenin zararları

  1. rana diyor ki:

    Ben çok küçük yaştan beri yiyorum ve şu an 110 yaşımsa olabilirim fakat bundan dolayı utansam bile buna devam ediyorum.Ailemde bir sorun yok,beni güzel bir şekilde büyütüyorlar ama yok olmuyor.Buna nasıl başladığımı hiç hatırlamıyorum.Bu alışkanlıktan nefret ediyorum keşke başlamasaydım…

  2. gizemli kiz diyor ki:

    Ben de yiyorum ama tellerim olduğu icin biraktim ama arada sirada aliskanlik oldugu icin tekrarliyorum

  3. selma diyor ki:

    Merhaba lar ben 32 yaşındayım hala tırnak yyiyorum çok denedim olmadı hala deva m ediyorum tırnakla. Berraber etinide yiyorum çok utanıyorum şimdi kizlarimda yiyor çok üzucu bisey

  4. Mina diyor ki:

    Merhaba arkadaşlar ben lise 2 deyim ve bu tırnak yeme alışkanlığımdan bıktım.Parmaklarım şekilsiz ,tırnak diplerim kanıyor,çirkin bir görüntü oluyor hem yedikten sonra ellerimde hemde yerken çirkin duruyo ve ben bir kızım çok itici olduğunu biliyorum tavsiye den çok bir kaç öneri sunucan sizlere ben deniyicem sizi de denemenizde fayda var .Renkli yara bantları minik minik kesip ellerime yapıştırıcam,eldiven takıcam hem havarda soğuk deri eldiven boncuklu falan hoş durabilir,takma tırnak takıp ellerimin tırnaklarımın yemezsem eğer böyle estetik durabileceğini gözlemliycem,her şeyden önce yememeye şartlandırıcam kendimi ,etrafımdekileri ben yerken istem dışı olunca beni uyarmalarını istiycem sizinizde denemenizde fayda var bu kötü alışkanlıktan kurtuluruz umarım hepimiz hatta yerken ailenize ve ya arkadaşlarınıza söyleyin sizi gizlice Bi çeksinler ne kadar çirkin durduğunu görün öpüldünüz.

  5. jiyane amed diyor ki:

    tırnak yemek kötü bi alışkanlık arkadaşlar tek çaremiz var o da kendimize engel olabilmemiz saygılar.

  6. Ayşe Nur diyor ki:

    yara bandı çok kötü duruyo bişye batırıcam inşallah işe yarar

  7. Ayşe Nur diyor ki:

    ben 10 yaşın dayım 5 yaşımdan beri yiyorum ben bırakıyorum bırakıyorum yeniden başlıyorum banada ailem baskı uyguluyo şu anda 1 hafta 10 gün sürem başladı bile bırakmak için bir çözüm arıyorum 2 gündür yemiyorum bilemiyorum başarabilecek miyim inşallah başarırım.

  8. Beste diyor ki:

    Arkadaşlar ben 2 seneden fazla süre tırnak yedim. Geçen ay kullanmaya başladım acı vila ve aynı jafta da keatim yemeyi. Eczaneden kaliteli bir şey alırsanız geçer. Ben 8 liraya aldığımda umarım değer dedim ve değdi. Tırnağımı yanlışıkla dudaüıma değdirdiğim anda dudaklarımı dahi yalayınca iğrenç bir tat geliyo. Sonra ağzımın çevresibe yayılıyo acılık ve bunu tecrübe edince bir daha elinizi ağzınıza götüremiyorsunız. Aldığım ojenin markası katyon. Dediğim gini eczaneden 8 liraya aldım. Cidden öneririm.

  9. Muzaffer diyor ki:

    Tırnak yemeyi bir türlü bırakamıyorum her türlü yolu denedim ama hala yemeye devam ediyorum diyorsanız ve gerçekten kalıcı olarak tırnak yemeyi bırakmak istiyorsanız yapmanız gereken tek şey(farkında olmadan tırnak yemeye başlayanlar ve hastalık haline getirenler içinde geçerli) ORUÇ tutmaktır. Denenmiş ve olumlu sonuç alınmıştır.

  10. Cansu diyor ki:

    Arkadaşlar acı oje bende kullandım ama bi yararı yok annem babama banda baskı yapıyor hırsım sayesinde artık yetmiyorum:-)

  11. patron diyor ki:

    tırnak yemek istemiyorsanız

    elinizi iğrenecğiniz bir yere sokun mesala tuvalete felan daha yemezsiniz zaten ben yaptım şuan tırnak bile yemiyorum psikolojik açıdanda iyiyim strese girincede yemiyorum artık uygulayın !

  12. Edanur diyor ki:

    Bırakılmıyor ki offffffff

  13. Anonim diyor ki:

    Bende tirnak yiyorum bunun icin her zaman utaniyorum hatta evde tirnakdan alf duwduyunde utanir orayi terk ediyorum ne yapdimsa olmada bir türlü birakamiyorum yardim edin bana

  14. şerife kıvrak diyor ki:

    merhaba ben şerife 12yaşımdayım ve 3senedir yiyorum bana tırnak yemeyi arkadaşlarım öğretti adatepedeki beden öğretmenimiz hüseyin özkan öğretmenimiz benim için samsuna gitti ve oradan bana acı öje aldı ve tırnaklarımıza sürdü bir kaç gün yemeyi bıraktım ama sonragene yemeye başladım tırnak yemeden kurtulmanın yollarını arıyorum ama bulamıyorum ne olur bana bir yöntem bulun

  15. şerife kıvrak diyor ki:

    bana tırnak yemeyi arkadaşladım öğretti ve ben bu tırnak yemeaden bir türlü kurtulamıyorum adatepe okulundaki beden öğretmenimiz banim sağlığım için samsuna gitti ve banaözel acı oje aldı ve tırnaklarıma sürdü bir kaç gün yemeyi bıraktım ama sonra gene yemeye başladım tınaktan kurtulmanın bir yönlerini arıyorum ama bir türlü bulamıyorum ne olur baa yöntem bulun

    • BiLaL diyor ki:

      Benden sana tavsiye canım kardeşim, Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin. Yani tırnak yemek istediğin zaman tırnağı ısıracak yer kalmaması lazım. O zaman bu huyundan vazgeçebilirsin.

  16. büşra diyor ki:

    bende trnaklarm yiyorum şu anda iki parmağım kaldı düzeldi arkadaların yorumu beni korkuttu birdaha tırnak yemeyeceğim

    • BiLaL diyor ki:

      Benden sana tavsiye canım kardeşim, Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin. Yani tırnak yemek istediğin zaman tırnağı ısıracak yer kalmaması lazım. O zaman bu huyundan vazgeçebilirsin.

  17. ??? diyor ki:

    Ben yemiyodum ama son 1 hafta basladim ama yavas yavas birakicam kendime inaniyorum

    • şerife diyorki diyor ki:

      bizim okulda ki hüseyin hocamız bana tırnak yeme diye baskı uyguluyor ama benim hiçten tırnak yiyesim geliyor

  18. zeynep diyor ki:

    evet arkadaslar 13 yasındayım bende tırnak yıyorum bence oje hıcbır seye yaramıyor eger tırnak yemek ıstemıyorsanız tırnaklarınıza renklı yara bandı yapıstırın

    • mervenaz diyor ki:

      bende 10yaşındayım annem ve babam bırakmam için biraz üsteliyorlar bu sefer ben üzülüyorum eğer yara bandı işe yarıyorsa denemek istiyorum….

    • bukre diyor ki:

      BENDE 13 YAŞIMDAYIM ŞU AN ELLERİM KÖTÜ BENCE BU SAYFAYI OKUYUN DERİM

  19. 23ve23st diyor ki:

    Dostlar eskiden ben de çok tırnak kemirirdim, (çok stresliysem bazen tekrar nüksediyor) bırakmak istiyorsanız ya da stresliyken eliniz ağzınıza gitmesin istiyorsanız size kendi bulduğum bi çözüm yolunu söyliyim, umarım sizde de işe yarar…

    ÇÖZÜM: eczanelerde yerli marka ten rengi Flaster’ler var onlardan alın, ucuz ve rulo şeklinde olduğu için makasla çok sefer kullanabilirsiniz. hem bıraktırıyor hem de kötü görünmesine mani oluyor.

    ÖNERİ: tırnak boyutunda veya tırnak boyutunun iki katında kalınlıklarda mevcut.

    NOT: işini bilmeyen ya da işine geldiğini satmaya çalışan bazı eczaneler bu boyutta yok diyecekler ama VAR… ten rengi , yerli veya yabancı, tırnak kalınlığında , koyu. iyi günler dilerim, umarım işe yarar ben de yaradı.

  20. ayşe diyor ki:

    bende çok tırnak yiyorum yaa.. napıcamm şimdi sigara nasıl bağımlılıksa buda bana bağımlılık yaptı yaaaaaaaaaa. acı oje aldım ama işe yaramadı lütfen bana yardım edin……..tırnak yemek neden oluyor,,,sadece psikolojik mi?

  21. eda diyor ki:

    Ben cocuklugumdan buyana tirnak yiyorum simdide tirnak yedigim icin karacigerde kist olustu.bugunlerde ameliyet olacagim lutfen sizde tirnak yemeyin cok cok cok zararli

    • arzu diyor ki:

      eda bendetırnaklarımı yiyorum napıcamı bilmiyorum. buarada sana cok cok cok geçmiş olsun acil şifalar.

  22. Anonim diyor ki:

    ben 10 yaşındayım ilk kez tırnak yedim bir ay sonra geçti alışkanlım

  23. elif diyor ki:

    Merhaba ben Elif 16 yasindayim ve cocuklugumdan beri tirnak yiyordum gecen seneye kadar. Oncelikle iradeli olmaniz lazim bide tiksinmeniz lazim tiksindiginiz bir seyle ugrasin sonra trnak yediginiz an akliniza getirin. Bide renki ojeler alin kendinizi motive edin. Ayriyetten pisikolojik bir rahatsizlikmis tirnak yeme sorunlarinizi gidermeye calisin ha bide biraktiktan sonra seffaf ojeye 10-12 damla limonsuyu skin onu surekli surun ise yariyor tirnaklari kalinlastiriyor.. bide argan yagi ve zeytin yagi kristirip tirnaklarimi bekletiyorum guclendiriyor.. ins sizde kurtulursunuz bu aliskanliktan..

  24. betül diyor ki:

    ben çok tırnakırımı yerdim ve bunun içn tırnaklarım asla arkadaslarımınki kadar guzel olmazdı buna çok üzülürdüm her zamanpiyan kurusun dan çıkmıştım daha dorusu tırnaklarım yuzunden kovylmusutumarkadaşlarLUTFEN TIRNAKLARINIZI YEMMEMEYE DİKKAT EDİN YOKSA KATU ALISKANLIKLAR EDİNİRSİİNİZ

  25. suat diyor ki:

    yaa ben bırakmak istiyorum ama unutuyorum.

  26. iclal diyor ki:

    Bende tırnak yiyorum.bırakmam lazim. Acı cila sürdüm ama olmuyo yine yiyiyorum psikolaga gittim ama olmuyo

  27. hakan guler diyor ki:

    uglBende tirnak yiyordum 4 yasinda basladim su anda 10 yasindayim ve su anda okudum ve bir aktim bence buyuk hastaliklara kapilmadan okuyunn ve hemen birakin………

  28. tuncay diyor ki:

    ben 5 yaşında başladım şu an 37 yaşındayım 32 yıldır tırnak ve etinide yemekteyim dünyadaki en güzel vakit geçirme işi

  29. havvanur diyor ki:

    merhabalar bende tırnak yiyordum 2. sınıftan beri şuan 6.sınıfa geçtim ve ben tırnaklarımı hep uzatırım ama nedense bir tırnağıma yada tırnaklarımı kesince etlerini ve tırnakları yiyorum şuan tırnaklarımı uzatıyorum işşallah uzatırım ve hep elim ağzıma gidiyor ve sorum büyüğünce şekilleri düzelirmi?????

  30. eren diyor ki:

    18 yasindayim orta okulda basladim tirnak yemeye arkadaslarin dediği gibi kiz arkadaşlarından utaniyorum çok igreenc gozukuyo ama bi karar aldim bundan sonra yemiycem allah izin verirse inşallah ben lise 2 den veri sigara kullaniyorum çok ciddiyim sigarayi birakirim istersem ama tirnak yemeyi birakmak çok daha zor

  31. yagmur diyor ki:

    5 yaşındayken yemeye başladım ve şu an 15 yaşındayım, 1 haftadır yemiyorum. acı oje sürdüm, bu yememi engelliyor. çevremdeki tüm kız arkadaşlarımın elleri çok güzel düzgün tırnakları var hep ojeli, erkek arkadaşlarımın elleri bile benimkilerden güzel. bu durumdan çok sıkıldım yıllardır bunu çekiyorum. ellerime bakılmasından çok rahatsız oluyorum, özellikle çok değer verdiğim, beni güzel bulmasını en çok istediğim insanların yanında ellerimi saklamak zorunda kalıyorum, kutu colamı açamıyorum, yere bir şey düştüğünde çoğu zaman alamıyorum, yapışkanlı bir şeyi zeminden çıkaramıyorum, bir yerim kaşındığında bile kaşıyamıyorum, renk renk ojeler görüyorum almak istiyorum fakat sürecek bir tırnağım olmadığı için almıyorum, arkadaşlarıma işaret parmağımla bir şey göstermem gerektiğinde çok rahatsız oluyorum vs. daha bunun gibi pek çok sorun yaratıyor bu tırnak yeme alışkanlığı bende. daha önce yemeyi bırakmıştım fakat daha sonra tekrar yemeye başladım, artık ellerimi saklamak istemiyorum. iradeyle alakalı bir şey, acı oje vs. sadece bir bahane. eğer beyninizi tırnak yemeyi bırakacağınıza dair şartlandırırsanız bırakırsınız, ben öyle yapacağım. sizde öyle yapın, tüm sorunlarınızdan kurtulun.

  32. cilem diyor ki:

    evet annem bana hamileyken tırnak yiyormuş. doktor çocuğuna da geçer demiş annem gülmüş pek inanmamış… ikimiz de yiyoruz.. evet onu yerken gördüğümde kızıyorum ne kadar korkunç göründüğünü kendim yerken farketmiyorum. ama bana da eşim kızıyor.bilg başında bişeylere konsantre olurken kendimi kaybediyorum.. protez tırnak yaptırdığım zaman çok işe yaramıştı.fakat çıkarınca tekrar devam ettim yemeğe. kalıcı oje de işe yarıyor aslında kalın bir katman oluşturuyor. ama irade şart önce kafada bitmeli. tıpkı sigara alışkanlığını bırakmak gibi birşey.. kolay gelsin

  33. melisa diyor ki:

    ben 3 yaşımdayemeye başladım. 9 yaşındayım hala daha yiyorum.

  34. Anonim diyor ki:

    Tirnak yemegi bu yil biraktim ama tirnaklarim cok kotu tavsiye m ise sosyallesmeye calisin ve surekli bir seylerle oyalanin asla bos durmayin

  35. Gökhan diyor ki:

    Bende tırnak yiyodum.Özellikle heyecanlanınca fakat bağırsak paraziti çıktıktan snra artık daha yemıcem diye kendime söz verdim.Hastalığım ilaç sayesinde geçti.Bence ilk önce kendinize sôz verin gerisi geliyo.

  36. zehra diyor ki:

    Bende tırnak yiyordum ama artık ablam sayesinde yemiyorum çok kötü birşe bence sizde yemeyin be artık kendimden de iğrendim tırnaklarım çok kötüydü yamuktu acı oje ASLA çözüm değil !!! Beence sizde yemeyin su an tırnaklarım up uzun ve çok mutluyummmm :)

  37. Anonim diyor ki:

    ben 35 yaşındayım 4 çocuk annesiyim bende sinirlenirsem uzulursem hemen tırnaga sarılıyorum ne yapacagım bilmiyorum

  38. kıs mee diyor ki:

    bn de lıse ıre gectm ..orta okul donemın de hep tırnak yıodum .. yada kendımı bıldım bılelı dama artık kendıme bır karar aldım tırnaklarımı yemıcm dıe.arkadaslarımın ıcıcn den tek bn yıyodum onlara gosteremıodum ceklıodum yda delge gecerler dıe ama hp saklayamazdım bu durumu acı ojese bıle surdum olmadı hem bn hemde kalbıme zararlı oldunu soyledıler o gun den snr yememeye basladım 1.veya 2 gun oluo ıssallah yemem bır dkac defa ınternetten arastırma yaptımogren dıgım bılgıler butun hastelıklerın sebebıydı dıo du evey asrkadaslar sızlerde kotu alıskanlarınızı bırekın

  39. fevzi coşgun diyor ki:

    ben 1. sınıftan itibaren tırnak yemeye basladım suan lise 2 ye geçtim arkadaslarımın arasında tırnaklarımı göstermekten utanıyorum saklamaya calısıyorum bırakmak istiyorum bi ara acı oje denedim sürünce yemiyorum ama etkisi geçince yiyorum kurtulmak istiyorum elimin sekli bozuldu annemlerde üzülüyo bırakmak istiyorum ama kurtulamadım :( ama kararlıyım sadece psikolojik bi rahatsızlık agzıma götürdüğümde yemicem diyip geri indiricem artık yeter bıktım bu lanet alıskanlıktan :/

  40. sibel ata diyor ki:

    merhabalar 27 yaşındayım. kendimibildim bileli tırnak yiyorum, namaz kıldığımdan dolayı ojede süremıyorum artık cok yoruldum. sinirliyken,rahatsız oldugum ortamlarda muhakkak yıyorum

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.